Mama & Baby Yoga
in Langenhagen:
Willkommen in Deiner Babyzeit! 💖

Hurra, Du hast es geschafft – Dein kleines Wunder ist da! Von Herzen gratuliere ich Dir zu diesem unfassbar großen Glück!

Die ersten Tage, Wochen und Monate mit Eurem Baby sind eine ganz besondere, magische Zeit. Ich bin mir sicher, Du erlebst Momente, in denen Dein Herz fast überquillt. Aber ich weiß auch: Es gibt Phasen, in denen der Stresspegel gefühlt bis zum Mond steigt und alles herausfordernd ist. Das ist völlig normal, und wir Mamas kennen das alle! Genau hier setzt mein Yoga-Kurs für Mamas an.

 

Sanfte Auszeit für Körper & Geist: Yoga für Mamas

In diesem Kurs liegt der Fokus ganz auf Entspannung und Flexibilität. Mit gezielten Übungen und sanftem Yoga arbeiten wir an Deiner Beweglichkeit, um Alltagsverspannungen (vom Tragen und Stillen) zu lösen. Durch viele Dehnungen und eine achtsame Praxis kannst Du Dich wieder freier und wohler in Deinem Körper fühlen. Schenke Dir selbst diese wertvolle Auszeit!

 

Dein flexibler Babykurs in Langenhagen

Dein Baby ist herzlich willkommen, aber kein Muss! Du hast die volle Flexibilität:

• Mit Baby: Bau Deinen Schatz liebevoll in die Übungen ein oder lass ihn einfach nebenbei spielen oder schlafen.

• Ohne Baby: Wenn Du magst und eine Betreuungsmöglichkeit hast, komm gerne auch mal alleine! Manchmal braucht die Seele einfach eine Stunde, die nur ihr gehört.

 

Wichtige Infos zur Krankenkassen-Zertifizierung

Gute Nachrichten: Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert! Das bedeutet, er wird als Präventionskurs in der Regel von Deiner gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst.

 

So funktioniert die Erstattung:

1. Teilnahme: Damit Deine Krankenkasse die Kosten bezuschusst, ist eine regelmäßige Teilnahme erforderlich (mindestens 7 von 8 Terminen).

2. Bescheinigung: Nach Kursende versende ich die Teilnahmebescheinigung automatisch per E-Mail an alle Teilnehmerinnen. Diese reichst Du einfach bei Deiner Kasse ein.

 

Bitte erkundige Dich vorab kurz bei deiner Krankenkasse, in welcher Höhe sie Dich finanziell unterstützt.

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Wenn Du Fragen zum Kurs oder zur Anmeldung hast, melde Dich jederzeit bei mir. 🧡

 

Ich freue mich auf Dich und Deine kleine Maus!

Deine Janine