Hallöchen und Namasté, ich bin Martina

… 58 Jahre alt und wohne in Engelbostel.

Ich bin erst 2017 über das Thema „Achtsamkeit“ an Yoga herangeführt worden. Am Anfang war es ein wöchentlicher einstündiger Vinyasa-Kurs im Dorfsportverein mit einer liebevollen Yoga Lehrerin, die uns „Yoga Anfängern“ die ersten Einblicke in die Asana-Praxis und unter anderem die Yoga Philosophie näher gebracht hat. Ich wurde immer neugieriger - was ist Yoga - ganzheitlich gesehen? 

 

Immer, wenn ich die Möglichkeit hatte,

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•  im Familienurlaub - ich reise sehr gern und oft

• sei es während Corona an Online-Kursen

• mittlerweile auch in den letzten vier Jahren Yoga- Bildungsurlaub Hatha-, Yin- und Areal-Yoga mit Theorieeinheiten zu Achtsamkeit, Vorsorge zu Burnout und Ayurveda

• mindestens schon über 3 Jahre wöchentlich die schönsten Yin Yoga Stunden

… habe ich Yoga gemacht und die Vielfältigkeit des Yogas kennengelernt.

Das bisher erworbene Wissen habe ich in einer 200h Ausbildung in 2024 zur Yoga Hatha Lehrerin sowie einer 30h Ausbildung in Yin Yoga noch vertieft.

„Yoga machen“ bietet so viel Positives!!

Das kann für jeden etwas anderes sein. Für den einen die bessere Flexibilität, für den anderen ein besseres Körpergefühl oder auch der spirituelle Input.

Mein ❤️ schlägt für Yin Yoga!
Hier kann ich loslassen, bei mir ankommen, mich selbst und meinen Körper wahrnehmen und Gefühle zulassen. Die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen, die im normalen und stressigen Alltag und auch in schwierigen Situationen des Lebens zu kurz kommen.

Beruflich bin ich halbtags in einem Versicherungsunternehmen im Bereich Datenschutz und Informationstechnologie tätig - da gibt Yoga mir den perfekten Ausgleich 🥰.

Ich freue mich auf dich und hoffe, dass ich dir in meiner Yoga Stunde helfen kann, die täglichen Herausforderungen loszulassen und ganz bei dir und deinem Körper anzukommen.